Пауэрлифтинг - относительно молодой вид спорта, появившийся в Соединенных штатах Америки в середине прошлого века. История его развития в Украине еще более коротка: любительская национальная федерация (версия IPF) в 2004 году отметила свое 15-летие, а профессиональная (версия WPC-WPO) - годовой юбилей.

Само название этого спорта (в дословном переводе с английского - "мощный, силовой подъем") уже говорит о том, что пауэрлифтинг - спорт чистой силы. Хотя, как и в других видах спорта, где основным показателем является измеримый результат, в пауэрлифтинге существуют определенные техники выполнения упражнений, но все они нацелены прежде всего на то, чтобы с наивысшим КПД поднять максимальные веса.

Основной тренировочный и соревновательный снаряд спортсмена-пауэрлифтера (на профессиональном сленге чаще употребляется упрощенное название - "лифтер") - штанга. Однако от традиционной тяжелой атлетики пауэрлифтинг отличается другими, более мощными, упражнениями, в которых основной акцент делается именно на силу.

По доступности пауэрлифтинг, пожалуй, самый открытый спорт: заниматься им может любой человек, которому не противопоказаны физические нагрузки. Например тяжелая атлетика так и не стала массовым видом спорта из-за того, что упражнения, которые входят в ее программу требуют очень сложной техники исполнения, природно недоступной многим людям. Другой ближайший "собрат" - соревновательный бодибилдинг, требует симметричного и пропорционального тела, а также других качеств, которые предопределяются генетически. Пауэрлифтингом возможно профессионально заниматься, даже будучи инвалидом (проводятся национальные и международные турниры среди инвалидов по отдельным упражнениям), а начать тренировки можно, когда тебе далеко за тридцать.

Тренировки проводятся на специальном помосте, оборудованном (в зависимости от проводимого упражнения) специальными стойками для приседаний или стойками и скамьей для жима. Основные упражнения:

Упражнение 1. Приседания со штангой на плечах:

Упражнение 2. Жим штанги, лежа на скамье:

Упражнение 3. Становая тяга штанги (Вариант 1. Техника "сумо"):

Упражнение 3. Становая тяга штанги (Вариант 2. Техника "классическая"):

Тренинг у Чемпиона:

Являясь действующим спортсменом, Алексей Соловьев активно ведет и тренерскую работу. Теоретические знания, полученные во время обучения в Национальном Университете физического воспитания и спорта г. Киева, который в свое время он окончил по специальности тренера-преподавателя силовых видов спорта, Алексей сочетает с огромным практическим опытом.

Впрочем, если Ваши амбиции ограничиваютсся лишь красивой спортивной фигурой, вызывающей желание в представителях противоположного пола и зависть у представителей своего - Ваш персональный тренер-Чемпион поможет и в этой ситуации. Ведь Алексей готовит не только профессиональных атлетов-пауэрлифтеров. Его квалификация одинаково успешно позволяет помогать и тем, кто готовится покорять соревновательные вершины национального и мирового пауэрлифтинга, и тем, кто лишь желает быть в хорошей физической форме.

Желаете получить богатырскую силу и красивую фигуру? Нет проблем! И Вы можете начать тренироваться под руководством прославленного Чемпиона уже сейчас! Обращайтесь в Спортивный комплекс "Профессионал", находящийся по адресу Киев, ул.Шолуденко 28/4, Стадион "СТАРТ". К Вашим услугам тренерские услуги: общее методическое руководство, персональный тренинг

Общее методическое руководство включает в себя тренровки в комфортабельном тренажерном зале, оснащенном новейшим профессиональным силовым оборудованием. Тренер осуществляет общий методический надзор и консультирование по технике выполнения упражнений.

Персональный тренинг включает, наряду с вышеперечисленным, персональное консультирование и составление индивидуальных тренировочных программ.